Especialista del Tec de Monterrey comparte cinco pasos para identificar y superar una adicción a las redes sociales.

La psicóloga Valeria Mauricio ofreció consejos prácticos para desarrollar la resiliencia y enfrentar, adaptarse y recuperarse de los retos de la vida.

Si no te sientes emocionalmente del todo bien en esta época decembrina, expertos del Tec de Monterrey te orientan sobre cómo reconocer lo que te provoca estrés, depresión o tristeza, así como consejos para revertirlo o pedir ayuda en caso de ser necesario.

Psicólogos y colaboradores del Tec de Monterrey brindan consejos a personal educativo para identificar, comprender y responder de manera efectiva a las dificultades emocionales por las que puedan estar pasando sus estudiantes.

Charlas para manejar el estrés y fortalecer el autoestima, apps para meditar y promover el bienestar, y orientación y asesoría en temas emocionales, son opciones para colaboradores del Tec de Monterrey que promueven su salud mental.