Salud 29 Abril 2020 3 tips para tener emociones positivas ¡aun en cuarentena! (videonota) Rosalinda Ballesteros, directora del Instituto de Ciencias de la Felicidad de Tecmilenio, comparte en Cuida Tu Mente del Tec de Monterrey formas en las que se puede ser más positivo en medio de la contingencia por el COVID-19.
Salud 28 Abril 2020 ¿Quieres sentirte mejor? Haz un muro de gratitud en casa (videonota) Aquí te decimos cómo hacer un muro de gratitud en tu casa, para que anotes cuando un familiar hizo algo bueno por ti, te cocinó tu platillo favorito o te regaló una sonrisa.
Deportes 27 Abril 2020 Luce ABSolutamente bien Conoce cuál es la “fórmula secreta” para un abdomen envidiable.
Arte y Cultura 26 Abril 2020 Las mascotas y la cuarentena: cómo ayudarles a sobrellevarla Te compartimos los siguientes consejos que te ayudarán a disfrutar mucho más con tus mascotas, divertirse y cuidarlas de la mejor manera durante este confinamiento.
Educación 24 Abril 2020 Consejos para una alimentación saludable durante la cuarentena Una buena nutrición es de suma importancia para contrarrestar enfermedades y preparar a nuestro cuerpo para combatir y defenderse de virus como el COVID-19.
Salud 23 Abril 2020 No te abrumes y tómate un respiro (videnota) Durante esta contingencia es normal sentirse cansado, por lo que debes tomarte un respiro.
Salud 19 Abril 2020 Prepara los mejores snacks (saludables) en casa No, no tienes hambre, solo estás aburrido. Encuentra la mejor manera de pasar el tiempo preparando snacks saludables para ti y tu familia.
Educación 18 Abril 2020 Bienestar Integral: esencial en estos días de contingencia (opinión) Especialista del Tec habla sobre cómo un balance sano en la vida de las personas puede reducir los problemas emocionales provocados por el COVID 19.
Salud 14 Abril 2020 ¿Cómo fomentar la resiliencia en época de adversidad? (videonota) ¿Quieres ser más resiliente durante esta contingencia? Sigue esta estrategia en base a preguntas para que reflexiones sobre tus recursos.
Deportes 13 Abril 2020 Perder todo y sobreponerse: encuentra en cuarentena un nuevo inicio Tabatha Cantú, egresada de Relaciones Internacionales del Tec y miembro de la primera generación del programa Líderes del Mañana, recomienda tener una actitud positiva ante la crisis por el COVID-19.
