El foro reunió a la comunidad para reflexionar sobre la importancia de reconocer las emociones, hablar de lo que se vive y construir redes de apoyo que permitan pedir ayuda cuando sea necesario.

Especialista del Tec explica qué conductas pueden revelar apego emocional hacia ChatGPT y cuáles son los riesgos de buscar validación constante

Aprende qué es un detox digital, identifica señales de uso excesivo del celular y aplica consejos de especialista para mejorar tu bienestar y reducir el tiempo en pantalla.

Conoce señales para fortalecerla, hábitos de autocuidado y cómo pedir apoyo para mantener equilibrio emocional y bienestar diario.

La salud mental influye en cómo piensas, estudias y te relacionas. Cuidar tu bienestar emocional es tan importante como dormir bien o comer saludable. Experta de TecSalud te brinda consejos a seguir,